◆腹囲を減らす作戦。

　ダイエットは続けていますが、ちょっとした問題点も発見したので、やり方を変えようかなと思っています。
　健康診断の結果が届いたので、よくよく見てみたところ、腹囲がものすごく大きくなっている（ぎょっ！！）　これが、最近、スカートやお洋服が入らなくなっている原因でした。体重は減っても腹囲が減らないとどうにもならないので、ウエストに効きそうな運動を取り入れようと思います。
　このごろ、食べる量を減らしているからいいかなと思って、あんまり運動してなかったので、これがいけないんだなとわかりました。体脂肪率も上がっちゃったしね。脂肪じゃなくて、筋肉にしていかなきゃ。