2018-10-14 ◆きゅっと。 少しだけ気を緩めて、また、次にきゅっと締める。 それは、少し難しいこと。 できるだけ、自分の中の緊張感を保つようにしないといけない。 自分で深呼吸して、もう一度、喝をいれる。