日曜日に一日中立ちっぱなしな仕事をしていたせいなのか、なんなのか、水曜日の就寝中にこむら返りを連発。痛くて痛くてたまりません（泣） しかも親指を持っても治らないし！自然に痛みが去るのを待っていました。
そして迎えた木曜日。一日中ふくらはぎが痛い。なんだこれ。仕方ないので湿布を貼ってケアしています。早くよくなるといいんだけどなぁ。
こむら返りになる理由に、カルシウムとマグネシウム不足があるそうです。しかし、毎日海苔とか海藻とか野菜ばかり食べている私がこのあたりが不足しているとは思えません。たぶん、水分不足なんじゃないかなぁ…。もっと、毎日お水を飲むように心がけます。
