2015-08-16から1日間の記事一覧

◆フルーツグラノーラはダイエットにいいのか?

3年ほど前から休日の朝食にフルールグラノーラを食べるのが好きで、おもいっきり牛乳かけて食べているわけなのですが、つい最近、グラノーラの適量が50グラムだということを知りました…。いつも150グラム、もしくは200グラム近く食べていた私としては、50グ…